Others: 2009年6月アーカイブ

最近は、すっかり運動をしなくなってしまった。
以前は、ジョギングをしたり、スポーツクラブで水泳やマシントレーニングをしたり色々やったが、結局、全て続かずに止めてしまった。
そんな、怠け者の私だが、唯一、今も続いていることがある。
それはウオーキングで、それまでのトレーニングと違って軽い運動ではあるが、あるいは、それ故に続いているのかも知れない。
それも毎日ではなく週に３日程度としているが、忘れたり、雨で歩けなかったすると気持ちが落ち着かず、歩きたくなるので、これだけは続きそうではある。

因みに、どこを歩くのかと言うと、３つほどのコースを決めている。